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全民健身路径锻炼是现代人健康生活的重要组成部分，它不仅可以帮助人们保持健康的身体，还可以提高人们的身体素质和心理素质。然而，要想在锻炼中达到理想的效果，必须遵循一定的基本要求。本文将详细介绍全民健身路径锻炼的基本要求。一、锻炼前的准备工作在进行任何形式的锻炼之前，必须进行一些准备工作，以确保身体状态良好，避免受伤或其他...