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田径是一项重要的体育项目，它包括跑步、跳远、投掷等多个项目。对于田径运动员而言，辅助训练小器材是提高训练效果的重要工具。 增强力量：哑铃 在田径训练中，力量是至关重要的。而哑铃是锻炼上肢和躯干肌肉的理想选择。通过哑铃训练可以增加运动员的肌肉力量，提高爆发力和稳定。运动员可以进行哑铃推举、哑铃划船和哑...